دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل رحلة العمرة فرصة لا تعوض، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً لضمان الراحة والسهولة.
- لا تنسَ صفاء القلب عند البدء.
- تفقه في المناسك قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب التركيز على اللياقة البدنية، more info نظراً لأن مناسك العمرة فيها مشي كثير.
- ينصح بـ اختيار خف خفيف ومريح لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة وقت العمرة حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تدخل صحن المطاف بعد الشروق لتجنب أوقات الذروة.
التغذية والترطيب
لا تنس ترطيب جسمك بكثرة، لاسيما أثناء الحركة.
- تجنب الأكل الثقيل للحفاظ على نشاطك.
- لا تغفل عن حمل مرطبات للجلد للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
في الختام، تحلى بالصبر والأخلاق الحميدة مع ضيوف الرحمن. فالعمرة فرصة لتهذيب النفس.